Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Ливерпул Баци / Цатцх Варм Уп

Седница

Сесија: ВУ.КСНУМКС

Старост: КСНУМКС-Адлт Интензитет: Ниско
Време: КСНУМКС минс Позиције: АЛЛ
Играчи: КСНУМКС + поље тренера за тренирање ногомета Област: КСНУМКСкКСНУМКСирдс

Циљеви вјежбе

  1. Припремите играче повећањем телесне температуре језгра.
  2. Активно загревање протеже мишиће да се припреме за активност.
  3. Тимски рад и подршка (посед).

Сродне сесије

Загревања ТеоријаЗагревања Теорија
Огревање се одвија пре тренинга или игре и хлађења (загревање) одмах ...
Преклапање / КСНУМКС-КСНУМКС загревања (Италија)Преклапање / КСНУМКС-КСНУМКС загревања (Италија)
Припремите играче за игру повећавајући температуру језгра тела у малој игри која ...
Динамички Фудбал Варм УпДинамички Фудбал Варм Уп
Загревање са динамичким вежбама које ће се користити пре тренинга или игара. Повећати унутрашње тело ...
Динамичко загревање КСНУМКСДинамичко загревање КСНУМКС
Вишеструко загревање комбинује динамичке истезање, проприоцептион и вибрације силе ...
Круг активирања / опоравкаКруг активирања / опоравка
Округ за опоравак који се може користити као део сесије регенерације. Активности које промовишу ...
САК Цроссовер ЦоурсеСАК Цроссовер Цоурсе
САК ногометна вежба која развија агилност у фудбалу. Развијте вријеме реакције, вештине мотора за равнотежу ...
Активација (Мини)Активација (Мини)
Ваздушна и активацијска вежба користећи основну опрему за претходну праксу или пре-игру. Најпре...
Средина Подржано пролазноСредина Подржано пролазно
Ова пролазна и вјежбана вјежба подразумијева развој игре из одбрамбене јединице кроз ...
Играње позади са неутралним Фулл БацксИграње позади са неутралним Фулл Бацкс
Играње вјежбања са прогресивним потешкоћама. Активност на основном нивоу за изградњу ...
Играње позади са транзицијом ССГИграње позади са транзицијом ССГ
Развити играње иза леђа у зонама са транзицијом уграђеном у вежбу. Тренер и ...