Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Схоп Пума.цом

Варм Уп Рутински КСНУМКС

Седница

Сесија: ВУ.КСНУМКС

Старост: КСНУМКС-Адлт Интензитет: Ниско
Време: КСНУМКС-КСНУМКС минс Позиције: КСНУМКС
Играчи: КСНУМКС + поље тренера за тренирање ногомета Област: КСНУМКС ирдс

Циљеви вјежбе

  1. Припрема играча за утакмицу повећањем телесне температуре језгра.
  2. Активно загревање протеже мишиће да се припреме за активност.
  3. Развити играча рад ногу са лоптом.

Пре-Гаме Варм Упс

Динамички Фудбал Варм Уп

Загревање са динамичким вежбама које ће се користити пре тренинга или игара. Повећајте унутрашњу температуру тела и смањите ризик од повреде. Такође се користи за ментално припремање и фокусирање пре ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Бајерн Минхен Пре-игра Варм Уп

Поседовали Варм-Уп рондо активност која укључује КСНУМКС играче. Динамичко позиционирање специфично техничко загревање ради повећања срчане фреквенције и припреме за утакмицу. Требало би се извести након стандардног динамичног загревања ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Вармуп опоравак Цирцуит

Активација сесије за загревање или регенерацију са динамичким активностима уграђеним различитим интензитетима. Агилност и динамично истезање укључени у ову активност ради изградње физичке и менталне припреме. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Организовани Соццер Вармуп

Варм-Уп Роутине који је основан за пред-игру или пред-тренинг сесије и укључује и технике заглавља и одбојка. Динамичке вежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити са ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Ливерпул Наслов / Воллеи загревања

Активација загревања у малој игри која интегрише технику усмеравања и сарадње.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Лопта Стеал

Очарајте конкуренцију за млађе играче. Агилити и САК технике укључене у ову конкурентску активност загревања ради изградње физичке и менталне припреме и развијају тимски рад.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Прогрессиве Цхасе (Агилити анд Куицкнесс ...

Загревање у малој игри (без ногомета). Конкурентне активности које укључују САК и промене вођења курса. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Пинние Цхасе агилност

Уграђена је активност загревања са покретним и агилним покретима и САК покретима. Играчи се у кратким временима такмиче у интензивним борбама активности. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Драгон агилност

Одбранити приоритете у подручју КСНУМКСирд и око њега. Усредсређујући се на спречавање прилика за постизање циља и технике одбране малих група.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Агилност Цхасе

Активно загријавање у групама са фокусом на вештине САК-а и комуникацију и конкуренцију. Може да се премешта и са динамичким истезањем. Предложено само за загревање. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКСвсКСНУМКС Опседнут ГКС

Поседовање засновано на загревању која укључује ГК. Сесија поседовања поља КСНУМКС / КСНУМКС која се може извршити било пре тренинга или игре. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Контрола ваздуха Бушилица (Хорсе Схоес)

Техничко загријавање које подразумева пролазак на партнера и развој првог додира и контроле летелице. Напредне техничке активности за фудбалере вишег нивоа са могућношћу фиксирања фудбала ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Сат брзина (Дриблинг / контрола)

Загревање активности помоћу дриблинга као кључне основе. Може се проширити динамичким активностима истезања по жељи. Припремите играче за игру повећањем основне телесне температуре. Активно загријати ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Поседовање Загревање (Укључује ГКС)

Загревање укључујући ГК и теренске играче. Динамичко загревање које се може проширити динамичном истезањем између оптерећења поседовања. Обично се користи као тренинг загревање и не ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Ливерпул Баци / Цатцх Варм Уп

Загревање малих страних игара које се користе у Ливерпоолу које укључују вјештине бацања и хватања.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фудбал Тенис САК бушилице

Фудбалски тенис са САК (Спеед, Агилити & Куицкнесс) функционалне вежбе уграђене у игру. Тренинг за координацију са вјежбама на високом нивоу који могу бити конкурентни по потреби ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фудбал Тенис

Игра за загревање која је основна за било пред-игру или пре тренинга. Динамичке вјежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити активност везана за фудбал. Динамичке активности истезања ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп игре Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Арсенал загревања Бушилица

Варм-Уп Роутине који је основан за било предизборне или пре-тренинг сесије. Динамичке вјежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити активност везана за фудбал. Динамичке активности истезања ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Варм Уп Рутински КСНУМКС

Варм-Уп Роутине који је основан за било предизборне или пре-тренинг сесије. Динамичке вјежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити активност везана за фудбал. Динамичке активности истезања ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Варм Уп Рутински КСНУМКС

Варм-Уп Роутине који је основан за било предизборне или пре-тренинг сесије. Динамичке вјежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити активност везана за фудбал. Динамичке активности истезања ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Варм Уп Рутински КСНУМКС

Варм-Уп коло које се може користити пре игре или тренинга за изградњу језгре температуре и динамично растезање мишића како би се припремили за физичку вежбу. Требало би...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Варм Уп Рутински КСНУМКС

Динамичка активност загревања укључујући неколико вежби повреда и припрема за физичку активност која се могу извести пре утакмице или тренинга. Списак свих динамичких подручја је ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Варм Уп Бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Схаре Тхис