Serbian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Плиометријског бушилице
Вежбе дизајнирани да развију експлозивне брзине и убрзања. Типични активности укључују скакање и скакањем који се примењује сила, док специфична мишићна група продужава.
Активирање
САК Цроссовер Цоурсе
САК ногометна вежба која развија агилност у фудбалу. Развити време реакције, вештине мотора за равнотежу, координацију, програмирану агилност и случајну агилност.
КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Агилност Бушилице 
Даррен Питфиелд
Круг активирања / опоравка
Округ за опоравак који се може користити као део сесије регенерације.
КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Активацијске вежбе Даррен Питфиелд
Пассинг анд Мовемент Паттернс
Динамичка пролазна вежба са визијом и свјесношћу и скенирањем.
КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Доношење и Покрет ССГ је Даррен Питфиелд
Динамичко загревање КСНУМКС
Вишеструко загревање комбиновањем динамичког истезања, проприоцептиона и вибрација силе дуела.
КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Вармуп Бушилице Даррен Питфиелд
Активација (Мини)
Ваздушна и активацијска вежба користећи основну опрему за претходну праксу или пре-игру.
КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Активацијске вежбе Даррен Питфиелд