Вежбе дизајниране за развој експлозивне брзине и убрзања. Типичне активности укључују скакање и скакање које се примењује док се одређена мишићна група продужава.
Круг за опоравак који се може користити као део сесије регенерације. Активности које промовишу физиолошко зарастање и смањују бол. ...
01-05-2018 Прегледа: 45237 Активацијске вежбе Даррен Питфиелд
Динамична вежба додавања са уграђеним видом и свешћу и скенирањем. ...
27-04-2018 Прегледа: 56173 ССГ за додавање и кретање Даррен Питфиелд
Вишестрано загревање комбинујући динамичко истезање, проприоцепцију и вежбе силе двобоја. ...
26-04-2018 Прегледа: 44415 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Вежба загревања и активације користећи основну опрему за пред-вежбање или пред утакмицу. Првенствено припрема тела пре вежбања.
18-04-2018 Прегледа: 27682 Активацијске вежбе Даррен Питфиелд
САК фудбалска бушилица која развија окретност у фудбалу. Развијте време реакције, моторичке вештине за равнотежу, координацију, програмирану окретност и случајну окретност. ...
11-04-2018 Прегледа: 45146 Агилити Бушилице Даррен Питфиелд