Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

РЕСУРСИ ЗА КСНУМКС + ЕПЛ и ПРО ЦОАЦХЕС

ФА, УССФ, СФА

СОЦЦЕР ДРИЛЛС & ФООТБАЛЛ ТРАИНИНГ

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

УЕФА ПРО ЦОАЦХЕС

ХД ВИДЕО УПУТСТВА & ПДФС

КСНУМКС + ТРЕНИНГ СЕССИОНС

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

ФУДБАЛСКИ БУРГИЈЕ

ХД ВИДЕО УПУТСТВА & ПДФС

КСНУМКС + ТРЕНИНГ СЕССИОНС

Медијски хрскавица Менисцус Повреда

Опис повреда

Постоје два мениска у колену. Они седе између бутне кости бутне кости и тибије костију голубова. Док крајеви бедрене кости и потколенице имају танак покров меке хијалиналне хрскавице, менискуси су направљени од чврстог хрскавице и прилагођени су површинама костију на којима се одмарају. Један мениск почива на медијалном тибијалном платоу; ово је медијски менискус. Други менискус лежи на латералној тибијалној висоравни; ово је латерални менискус. [КСНУМКС]

Ови менисци делују тако да распоређују телесну тежину преко зглоба колена. Без менискија, тежина тела би била неравномерно нанесена на кости у ногама (фемур и тибиа). Ова неуједначена расподела тежине изазвала би развој абнормалних прекомерних сила које би довеле до раног оштећења зглоба колена. Менисци такође доприносе стабилности зглоба.

Мениске се храни малим крвним судовима, али менисци такође имају велику површину у центру које нема директан доток крви (аваскуларно). Ово представља проблем када постоји повреда менискуса јер аваскуларне области не лече. Без есенцијалних хранљивих материја које се добијају крвним судовима, лечење не може да се деси. [КСНУМКС]

Случај Менискуса се може класификовати на различите начине: анатомском положају, близином снабдевања крвљу итд. Описани су различити модели и конфигурације суза. [КСНУМКС] Ово укључује:

  • Радијалне сузе
  • Флапс или капци од папига
  • Периферне, уздужне сузе
  • Суве руке на каши
  • Хоризонтални раздор
  • Комплексне, дегенеративне сузе
Знаци и симптоми
Бол на унутрашњем делу зглоба током и после вежбања. Још један симптом је ако чврсто повучете пете до задњице или направите дубок завој колена и осећате нелагодност. Закључавање у зглобу и отицање су други могући симптоми.
Узроци

Повреда медијалног менискуса може настати услед удара на спољашњем делу колена. Често ће бити повређен заједно са медијалним лигаментом. Повреде хрскавице се такође могу јавити као последица дубоких колена.

Два најчешћа узрочника сузних менискуса су трауматска повреда (често виђени код спортиста) и дегенеративних процеса (виђени код старијих пацијената који имају већу крхкост хрскавице). [КСНУМКС] Менискус се може појавити у свим старосним групама. Трауматичне сузе су најчешће код активних људи старости КСНУМКС-КСНУМКС [КСНУМКС]. Трауматичне менискалне сузе су обично радијалне или вертикалне у менискусу и вероватније су да производе покретни фрагмент који може да ухвати колено и стога захтева хируршки третман.

Најчешћи механизам трауматске сузавости менискуса се јавља када се колени зглоб савија, а колено се онда увијају. Није неуобичајено да се појављује трзај менискуса, заједно са повредама предњег кружног лигамента АЦЛ и медијалног колатералног лигамента МЦЛ - ова три проблема која се заједнички појављују позната су као "несретна тријада", која се види у спортовима као што је фудбал када играч је погођен споља колена. Појединци који доживљавају сузу менискуса обично доживљавају бол и отицање као примарне симптоме. Још једна честа примедба је закључавање зглобова или немогућност потпуног исправљања зглобова. Ово је последица дела хрскавице која спречава нормално функционисање коленског зглоба.

Разбијен менискус може спречити нормално кретање колена колена и стога може ометати могућност пацијента да се попне степеницама или уђу и из стола и аутомобила.

Лечење
Лечење се може вршити хируршким или нехируршким методама у зависности од тежине подераног мениска. Хируршки могу заједно зашити сузу. Некируршки захвати захтијевају одмор, лед, елевацију и физикалну терапију.
Превенција

Редовни неуромускуларни тренинг који је дизајниран да побољша проприоцепцију, равнотежу, правилне обрасце кретања и снагу мишића.

Референце
  1. ^ Мењац, "мали месец", је мањи од μηνη, "месец", од корена ма- "мера", што одражава чињеницу да је време мерено према фазама Месеца. Реч је такође коришћен за закривљене ствари уопште, као што је огрлица или линија битке. (Лексикон ортопедске етимологије, п КСНУМКС)
  2. ^ Платзер (КСНУМКС), п КСНУМКС
  3. ^ Менискус, Стедманов (КСНУМКСтх ед.)
  4. ^ Греи'с (КСНУМКС), КСНУМКСб
  5. ^ Цлуетт, Менискус Теар - сржена хрскавица