Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Принципи тренирања



Интеграција тренинга

Вјежбе тренирања морају одражавати вишедјелну природу саме игре. Библиотека сесија фокусира се на збирку темељних вежби тренинга (фудбалске вежбе) које се баве тренинзима и физиолошких и психолошких система у тандему. Традиционална теорија и методологије тренирања усредсређене су на првенствено изоловани тренинг и развој фудбалских вештина. Али сада знамо и од интеграције спортске науке у фудбал да то није најефикаснији начин да се тренирају фудбалери. Циљ је, дакле, креирати вежбе које подстичу когнитивне и физиолошке вештине играча / тимова у окружењу оптимизованом за учење. Често постоји разлика између теорије и праксе у фудбалском свету. Овај пројекат је конципиран тако да премости овај јаз, са различитим научним дисциплинама и дизајном саме вежбе покретања игре.

Леарн Море



Ефикасност тренинга

Да ли тренирате своје играче што је ефикасније могуће? Као тренери на свим нивоима игре имамо ограничено време сваке недеље да развијамо и тренирамо наше играче. Пажљиво треба размотрити дизајн, садржај и управљање вежбама тренинга у фудбалу како би се ефикасно искористило време тренинга. Сатнице тренинга морају захтевати интеграцију физиолошких и психолошких компоненти игре. Свака вежба мора бити изграђена имајући на уму игру која у најбољем могућем случају одражава акције, интензитете и положаје меча у наставном оквиру. Тренинг окружење је једноставно исечак / тренутак меча разбијен у контролирану / спојиву арену. Предлажемо тренинг базиран на окружењу у којем играчи проживљавају што је могуће ближи тренутак читаве игре из дана меча.

Леарн Море


Фоотбалл Интеллигенце

Најбоље свјетске фудбалске академије (ФЦ Барцелона - Ла Масиа, Ајак, Ливерпоол, Манцхестер Унитед, Баиерн Муницх итд.) Производе високо интелигентне и инстинктивне фудбалере. Способан је да игра у уским просторима под високим притиском доносећи хиљаде одлука и акција по фудбалској утакмици. Функционална неурологија показала нам је да се акције и процеси потребни за развој „визије“ и „свести“ могу обучити (тренирати). Постепено да постану рефлексни и аутоматизовани. Посматрање и разумевање места где се налазе ваши саиграчи, противник и лопта су критични за разумевање позиционирања и одговарајућих радњи (пролаз, крст, шут) које треба извести.
Визуелне способности утичу на фудбалске перформансе. Техничко знање мора да буде употпуњено високим нивоом фудбалске интелигенције у такмичењу високог нивоа. Стога је од виталног значаја да наше вежбе омогућавају играчима да тренирају технику / понашање и посматрање и доносе одлуке. Фокусирање не само на крајњу акцију (тј. Пролаз, прелаз, хитац), већ и на позиционирање и покрете који га окружују.

Леарн Море


Основна начела

Библиотека за обуку је скуп фундаменталних вежби које се баве развојем и међусобно зависних физиолошких и психолошких система. Нажалост, традиционалне методологије тренирања су се фокусирале на примарно изолован развој техничких вјештина.

Леарн Море