Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Фудбал Вежбање

Фудбал Вежбање

Фудбалске тренинг рутине за вежбе за вежбање и вештине представљају кичму сваког фудбалера (младића до професионалца). Једноставно, без доброг нивоа фитнеса, фудбалски тренинг ће утицати на ваше перформансе на терену. Добра фитнес тренинг и фудбалски тренинг ће побољшати ваше перформансе и штитити вас од повреда.

Фитнес тренинг је такође кључан ако желите да се развијете као фудбалер. Само играчи који су у добром физичком стању могу очекивати боље резултате. Кондиционирање тела је неопходно за игру на високом нивоу. Постоје два начина да се фитнес мери у фудбалу; аеробни и анаеробни. Овај већ направљен фудбалски тренинг је одличан за оба играча за професионалце.
Ако желите постати бржи, снажнији и најситнији фудбалер, препоручујемо вам да погледате Приручник за обуку о личној фудбалској фитнес и вештини. Ово је књига контраиндикација свих личних тренинга за вежбање и вештине које морате постати врхунски играч. Укључује илустрације, примере и савјете о томе како да радите на вашој фитнес и вештини за максималне резултате. Садржи КСНУМКС јединствене фудбалске тренинге (фудбалске тренинге и вежбе у фудбалу). Доступно у електронској књизи и редовном формату књига.

Ако сте озбиљни са својим фудбалске каријере или имате амбиције да играју професионално или једноставно унапредите свој играш тренинг тренинг за употребу је неопходна. Кликните овде да сазнате више.


Као фудбалер требаће вам комбинација аеробног и анаеробног фудбалског тренинга. Ово укључује како на нивоу омладинског фудбала, тако и на професионалном нивоу. Различите позиције захтевају различите фудбалске фитнес профиле. неке позиције ће захтијевати више нивое анаеробних, док ће другима бити потребно више аеробне способности.

Ако сте везиста ви треба да покрију много поља током редовне фудбалске утакмице. Зато је потребно добро аеробне мотор. Нападачи и штрајкача треба да спринт брзо и да ће због тога морати још анаеробни кондицију.

Ваша снага мишића и храброст не само да ће зависити од вашег тренинга фитнес фудбал. Правилна исхрана фудбал је такође веома важно ако желите да пруже максимум. Моје искуство је да је добар фитнес облик директно значи бољи учинак.

"Ја често добијам захтеве за програме обуке за поједине играче, или једноставно играчима који желе да се стави више времена у своје програме обуке да постану професионалци, воз за колеџ или универзитет, направити ОДП екипе (у САД), итд Овај водич је написан са циљем дајући играчу стручне савете личног фитнес тренера, без тренера. Ово није теорија књига, садржи праве вежбе и активности! "

Повезани чланци
Аеробик фитнес бушилице

Фитнес Фудбал бушилице

Анаеробне Фитнесс бушилице
Соццер Агилити Дриллс
Фудбалски тренинг за фитнес и вештине

Професионални фудбал тренирање

Фудбалски Суђења и триоутс