Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

РЕСУРСИ ЗА КСНУМКС + ЕПЛ и ПРО ЦОАЦХЕС

ФА, УССФ, СФА

СОЦЦЕР ДРИЛЛС & ФООТБАЛЛ ТРАИНИНГ

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

УЕФА ПРО ЦОАЦХЕС

ХД ВИДЕО УПУТСТВА & ПДФС

КСНУМКС + ТРЕНИНГ СЕССИОНС

"Развојни програми и наставне вежбе
о модерној методологији тренирања и неуро-науке. "

ФУДБАЛСКИ БУРГИЈЕ

ХД ВИДЕО УПУТСТВА & ПДФС

КСНУМКС + ТРЕНИНГ СЕССИОНС

Фоотбаллер'с Анкле

Опис повреда

Фоотбаллер'с Анкле је штипање или ударање лигамената или тетива глежња између костију, нарочито талуса и тибија. Ово доводи до болова, упале и отока.

Знаци и симптоми

Бол и осјећај на предњој зглобној зглобу и болу на дорсифлекији и плодној флексији.
Остали симптоми укључују опсег болова преко антериорног зглоба када шутирају куглицу или опипљивом кошчком на дистални тибији или супериорном талусу.

Узроци

Чести узрок спрјечавања спреда је кост на кичму (талус) или шинбону (тибија). Поновљени ударци могу узроковати да се анклебоне удари у дно шинбона, што може довести до стварања костне кости (или костију). Ова тачка кости може почети да утиче на меку ткиво на предњој страни зглоба, што доводи до упале и отока. Стање је најчешће код спортиста који више пута савијају зглоб навише (дорсифлекион), као што су фудбалери, а тиме и име.


Лечење
Технике меког ткива за растезање мишића који прелазе зглоб ради смањења напетости. Стериодне ињекције за смањење упале ткива скочног зглоба. Операција за уклањање коштаних оструга је такође опција.

Превенција

Избегавајте претерану употребу.