Загревање пре игре
Вежбе за загревање и вежбе које се користе пре утакмице које покривају три главна аспекта која се морају дотакнути да би се постигла максимална физиолошка спремност; Циркулација - убрзање метаболизма, мускулатура - истезање, координација - технички специфични тренинг. За преглед више вежби погледајте Бушилице за фудбал.
подкатегорије
Вежбе за загревање су више региментиране методе којима се играчима омогућава загревање. Могу се изводити са фудбалером или без њега. Већина тимова изводи вежбе за загревање пре свих фудбалских утакмица као део рутине загревања тимова.
Игре за загревање су лак начин да се играчима омогући динамично и прецизно загревање. Они се могу уградити у рутину пре игре како би се играчима омогућило да обављају одређене активности које би радили у фудбалској утакмици.
Варм Упс пре игре
Динамичко загревање фудбала
Загревање са динамичким вежбама које се користе пре тренинга или утакмица. Повећајте унутрашњу телесну температуру и смањите ризик од повреда. Такође се користи за менталну припрему и фокусирање пре...
29-12-2015 Прегледа: 82159 Бушилице за загревање 
Даррен Питфиелд
Баиерн Муницх Минимално загревање
Рондо активност загревања за поседовање која укључује 11 играча. Техничко загревање специфично за динамичку позицију за повећање откуцаја срца и припрему за меч. Изводи се након стандардног динамичког загревања...
21-11-2014 Прегледа: 74780 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Круг за опоравак загревања
Активност сесије загревања или регенерације са уграђеним динамичким активностима различитих интензитета. Агилност и динамичко истезање укључени су у ову активност за изградњу физичке и менталне припреме. ...
27-01-2010 Прегледа: 63991 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Пешачко фудбалско загревање
Рутина загревања која је основна за сесије пре утакмице или пре тренинга и такође укључује технике ударца главом и одбојку. Динамичке вежбе су уграђене. Ову рутину треба пратити са...
27-01-2010 Прегледа: 59012 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Ливерпоол Хеадинг / Воллеи Вармуп
Активност загревања у малој бочној игри која интегрише технику кретања и сарадњу.
26-01-2010 Прегледа: 51717 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Балл Стеал
Загревање са такмичењем посебно за млађе играче. Агилити и САК технике укључене у ову такмичарску активност загревања за изградњу физичке и менталне припреме и развој тимског рада.
26-01-2010 Прегледа: 53943 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Прогресивна хајка (окретност и брзина ...
Мала игра за загревање (без фудбала). Такмичарска активност која укључује САК и промене смера обуке. ...
26-01-2010 Прегледа: 45064 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Пинние Цхасе Агилити
Активност загревања са уграђеним јурњавама и агилношћу и САК покретима. Играчи се такмиче у интензивним нападима активности током кратких периода. ...
26-01-2010 Прегледа: 39171 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Змајева окретност
Одбрана приоритета у и око 18-ог века. Фокусирање на спречавање прилика за постизање голова и технике одбране мале групе.
26-01-2010 Прегледа: 48577 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Агилити Цхасе
Активност загревања у групама са фокусом на САК вештине и комуникацију и такмичење. Може и са динамичким истезањем. Предлаже се само као загревање за вежбање. ...
09-01-2010 Прегледа: 43526 Игре за загревање Даррен Питфиелд
7вс7 Поседовање ГК-а
Активност загревања заснована на поседовању која укључује ГК. 1/2 поседа терена која се може извести или пре тренинга или утакмице. ...
09-01-2010 Прегледа: 48456 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Бушилица за ваздух (коњске ципеле)
Техничко загревање које укључује лофт пас до партнера и развој првог додира и контроле из ваздуха. Напредна техничка активност за фудбалере вишег нивоа са могућношћу да исече фудбалски...
08-01-2010 Прегледа: 42381 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Брзи сат (дриблинг / контрола)
Активност загревања користећи дриблинг као кључну основу. По жељи се може промешати са активностима динамичког истезања. Припремите играче за игру тако што ћете повећати температуру тела. Активно загревање...
08-01-2010 Прегледа: 48671 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Поседовање загревање (укључује ГК)
Загревање укључујући ГК и вањске играче. Динамичко загревање које се може изменити са динамичким истезањем између напада поседовања. Обично се користи као загревање за тренинг и не...
08-01-2010 Прегледа: 45063 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Ливерпоол Тхров / Цатцх Варм Уп
Загријавајућа малостранична игра коришћена у Ливерпоолу која укључује вештине бацања и хватања.
08-01-2010 Прегледа: 50637 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Фудбалски тенис САК бушилице
Фудбалски тенис са функционалним вежбама САК (Спеед, Агилити & Куицкнесс) уграђеним у игру. Обука координације са вежбом високог нивоа која се такође може учинити конкурентном по потреби...
08-01-2010 Прегледа: 40191 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Фудбал Тенис
Тренинг игра за загревање која је основна за сесије пре утакмице или пре тренинга. Уграђене су динамичке вежбе. Ова рутина треба да буде праћена активностима везаним за фудбал. Активности динамичког истезања...
29-12-2009 Прегледа: 39201 Игре за загревање Даррен Питфиелд
Арсенал вежба за загревање
Рутина загревања која је основна за сесије пре утакмице или пре тренинга. Уграђене су динамичке вежбе. Ова рутина треба да буде праћена активностима везаним за фудбал. Активности динамичког истезања...
29-12-2009 Прегледа: 87034 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Редовно загревање 4
Рутина загревања која је основна за сесије пре утакмице или пре тренинга. Уграђене су динамичке вежбе. Ова рутина треба да буде праћена активностима везаним за фудбал. Активности динамичког истезања...
29-12-2009 Прегледа: 66523 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Редовно загревање 3
Рутина загревања која је основна за сесије пре утакмице или пре тренинга. Уграђене су динамичке вежбе. Ова рутина треба да буде праћена активностима везаним за фудбал. Активности динамичког истезања...
29-12-2009 Прегледа: 52365 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Редовно загревање 2
Круг за загревање који се може користити пре утакмице или тренинга за подизање температуре у језгру и такође за динамичко истезање мишића како би се припремили за физичку вежбу. Требало би...
29-12-2009 Прегледа: 56625 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд
Редовно загревање 1
Динамичка активност загревања укључујући неколико вежби припреме за повреде и физичку активност које се могу изводити пре меча или тренинга. Листа свих динамичких дела је...
29-12-2009 Прегледа: 89432 Бушилице за загревање Даррен Питфиелд