Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
лог ин
Регистровати


Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Кружни тренинг

Тренинг кола је облик отпорности на тренирање тијела и аеробик високог интензитета. Дизајниран је тако да га је лако пратити и циљати на изградњу снаге, као и на мишићну издржљивост. Круг вјежбања је један завршетак свих прописаних вјежби у програму. Кругови описани у овом одељку су специфични за фудбал.

наслов Датум креирања
Фулл Боди Цирцуит КСНУМКС Фебруар КСНУМКС
Фулл Боди Соццер Цирцуит КСНУМКС јуна КСНУМКС

Тренинг снаге

Фудбал Тренинг снаге Теорија

Циљ тренинга снаге (с) Повећајте снагу лопте како бисте се одупрли изазовима и држите лопту. Повећајте способност вертикалног скакања (тј. Изазови за кретање и антене, ГК штеди). Повећајте брзину и убрзање / успоравање. Повреда ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Снага Програми обуке Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фулл Боди Цирцуит

Циљ (и) круга Развој опште мишићне снаге и издржљивости за руке / груди / језгра / ноге. Превенција повреда. Фаза Фондације. (Погледајте Тренинг снаге) Максимална фаза. Фаза издржљивости. (Погледати Стренгтх Траининг) Дрилл Но: СТРКСНУМКС Аге: КСНУМКС-Адулт Но Плаиерс: ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Кружни тренинг Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фулл Боди Соццер Цирцуит

Циљ (и) круга Развој опште мишићне снаге и издржљивости за руке / груди / језгра / ноге. Превенција повреда. Фаза Фондације. (Погледајте Тренинг снаге) Максимална фаза. Фаза издржљивости. (Погледати Стренгтх Траининг) Дрилл Но: СТРКСНУМКС Аге: КСНУМКС-Адулт Но Плаиерс: ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Кружни тренинг Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније