Сесија: АО.045
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Циљеви вежбања
- Развијте способност играча да шутирају са леве и десне стране када се игра кроз лоптицу.
- Скокови и завршна обрада.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман постављања
Подесити
- Користите казнени простор са голом у пуној величини. 3 играча изводе образац додавања пре завршетка.
- Ова бушилица се обично ради без покретања ГК.
- Уместо тога, играчи пуцају према циљаном подручју од 2.5 јарда и на левој и на десној стативи гола.
инструкције
- Убацивач (А1) додаје лопту додавачу (А2) који алтернативно прима лопту на леву, а затим десну ногу исељавањем пре додавања са обе стране.
- А2 прави квадрат за трчање како би од А1 добио пас са отвореним положајем тела.
- А1 додаје лопту у А2.
- А3 прави закривљени залет праћен изласком у заокрет на приказаном дијаграму. И друге врсте трчања би се могле вежбати у овом формату.
- А2 додаје лопту до А3, раздвајајући одбрану дијагоналним додавањем.
- А3 пута већи од њиховог трчања како не би били у офсајду.
- А3 покушава да постигне гол у једном од мотки како би постигао гол зоне (ако нема ГК)
- СВИ играчи ротирају А1 у положај А2, А2 у А3, А3 у А1. И изводите на супротној страни.
- Ово се такође може играо са групом играча у којем је константно ротира хранилица са завршном обрадом.
Дијаграм 2. Развијање позитивног првог додира + снимка.
Бодовање
- Такмичење у бодовању може се одредити по избору тренера.
Цоацхинг Поинтс
- Подстичите прве хице кад је то могуће.
- Разговарајте са играчима о врсти снимања.
- Подстакните добру подршку, посебно одбрамбених играча да задрже посед док се не укаже добра прилика за шут.
- Анализирајте технику: Кољено преко лопте, рамена у квадрату изнад лопте, нога која не удара, уперена у мету, лева рука пружа равнотежу, прати прстом окренутим према доле, положај лопте која је погођена.
- Подстакните брзе реакције на скокове.
- Такође се позовите на опште тренерске тачке завршне обраде.
Прогрессионс
- Уклоните стубови / мембране указују на циљне области снимања и користити уместо ГК.
- Само један додир.
- Вежбајте разне дијагоналне до равне трке / равне трке до дијагоналних додавања.
- Развијте први додир кроз одбрамбену линију, приказану на дијаграму 2.
- Вежбајте лоптасте лопте преко врха.
Варијације
- Радите на развијању А2 у представи више помоћу различитих комбинација (нпр. 1-2 с) и шутирања из даљине.