Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
лог ин
Регистровати


Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Аеробне ССГ је

Аеробик фитнес фудбал одређује ниво на којем можете узети у и користе кисеоник да врши делатност. Активност попут ходања не ставља много стреса на вашем телу и већина људи може да се носи са овим аеробне активности. Аеробне активности су активности као што су трчање, где можете наставити без превише уморан. Ви радите по стопи која значи да не буду потпуно уморни или без даха. Аеробни тренинг ће смањити ниво на којем се тај умор се дешава, и да ће учинити ваше срце и плућа ефикаснији за вежбање.
наслов Датум креирања
Мембрана могуће добити трка (аеробик) КСНУМКС Новембар КСНУМКС

Аеробне фитнес сесије

Ефекат коморе нетренирањем

Увод Типичне фудбалске сезоне имају периоде интензивног тренинга, мечева, турнира, као и периоде одмора на било ком нивоу фудбала. Као тренери треба да будемо свесни ефеката тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Трчање са лоптом и условљавања

Техника дриблирања која се може користити и као кондициона и фитнес вежба ако је потребно. Трчање са тренингом технике лопте, као и специфична фудбалска кондиција. Може се користити и ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

Опширније

Уређај дриблингом

Вежба која се своди на диблање, а која укључује условљавање у различитим степенима по жељи. Побољшајте вођење лопте, окретање, вјештине манипулације лоптом са специфичним клађењем на фудбал. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

Опширније

КСНУМКС Балл Гаме (аеробик)

Игра с малим страницама фокусира се на развој аеробне фитнесс (Хигх Интенсити) и непосредну транзицију на напад. Завршна обрада је такође обучена у високом броју репрезентација јер је јединица која брани често надмашена. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Гимнастика Ладдер (аеробне)

Фитнес и кондиционирање које се користе за развој аеробног капацитета и праг капацитета. Вежба обједињује техничку обуку на поновљеним станицама док обучава аеробне енергетске системе. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Усмерено држање циљева (Хиг ...

Посесионална вежба са правцем у којем играчи морају да раде у окружењу високог интензитета. Развој аеробног капацитета у сценарију мале игре. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Транзиција Гимнастика (високу аеробну)

Развијте способност тимова да раде у средњем до високом интензитету за продужене периоде. Ова вежба поседује аеробне и лактатне системе да изазове преоптерећење обуке које се реплицира ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Нумберс Уп Транситионс витх Цондитионинг ...

Развити посједовање и стварање могућности за бодовање циљева у ситуацијама у бројкама. Такође, тренирајте способност тимова да раде на високом интензитету за продужене периоде и повећају интермитентни аеробни капацитет играча.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је ТониДеерс - аватар ТониДеерс

Опширније

Обука зоне за Фоотбалл Фитнесс

Доње информације треба да вам помогну да обезбедите смернице за дизајнирање сесија за фитнес и кондиционирање са специфичним циљевима обуке. Због прекидног профила вежбања фудбала, играчи захтевају ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС Балл Аеробно поседовање (ниски интензитет ...

Развијте аеробни капацитет играча у овој вежби, способност да обављају умерен интензитет током дужег временског периода. Такође обучава вештине поседовања у малим групама. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Смалл Сидед Гамес вс. Генериц Траининг и ...

Бројне студије су сада показале да су игрице са малим страницама ефективни облик аеробног тренинга у фудбалу против традиционалних генеричких (трчање) техника тренинга. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Физички развој Гирлс вс Боис

Важно је разумети пред-пубертетски и пубертетски физиолошки развој девојчица и дечака како би се проценила очекивања и испланирао одговарајући распоред обуке за њих. И једно и друго...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробик фитнес Условни Матцх (КСНУМКСвсКСНУМКС)

Развијте интермитентни аеробни капацитет играча у овој игри мале стране. Развијати способност тимова да раде у високом интензитету за продужене периоде. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фудбал Периодизација

Увод Периодизација је изведена из 'Периода', који представља подјелу времена на мање сегменте који се лако управљају. У нашем случају 'Периоди обуке'. Конкретно, периодизација је подјела годишњег тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС ИРД Схуттлес (Хигх Интенсити)

Циљ (и) вежби Развијање способности одржавања вежби високог интензитета специфичног за фудбал. Развити психолошку чврстоћу. Развијте скретања и добру вожњу у фудбалу. Дрилл Но: ХАНКСНУМКС Године: КСНУМКС-Адлт Нема Играчи: КСНУМКС + Тешкоћа: Напредна Површина / Време: КСНУМКСкКСНУМКСирдс Дијаграм КСНУМКС ОРГАНИЗАЦИЈА: Поставите ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Јо-јо Интермитентно и издржљивост Тестирање

Ио-Ио тест серија оцењује способност појединца да више пута врши интервал током дужег временског периода у интермитентним спортовима везаним за вежбу. Верзија издржљивости овог теста је ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Сплит Питцх Гимнастика (ниско Аеробик)

Мала страна с фокусом на фитнес. Развијте интермитентни аеробни капацитет играча. Развијати способност тимова да раде на ниском до умјереном интензитету за продужене периоде. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Поновљени Спринт тренинг (РСА) и Интер ...

Тестирање на елитним фудбалерима показало је да је додатна РСА (Репеатед Спринт Ацтивити) и Интервал тренинг показала да додатно побољшавају перформансе у Интермиттент Екерцисе (нпр. Соццер). Бангсбо ет ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука ТониДеерс - аватар ТониДеерс

Опширније

КСНУМКС ИРД превоза (лактат тест толеранције)

Поставите маркере (чуњеве) у КСНУМКС-у интервалима до КСНУМКСирдс. Овај тест је дизајниран да тестира ваш лактатни систем и високи интензитет рада. Овај тест се обавља са ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Купер тест (ВОКСНУМКСмак Калкулација)

Шта је ВОКСНУМКСмак? ВОКСНУМКС мак, или максимални унос кисеоника, је један од фактора који може да одреди способност играча да изводи непрекидно вежбање и да је везан за аеробну издржљивост. ВОКСНУМКС мак се односи ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Смањен обим обуке наспрам повишеног у ...

У овом чланку се говори о балансу волумена и интензитета фитнес активности у сесијама фудбала. Иаиа ФМ и остали, изводили су студију о спортистима високих перформанси заменом њихових ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробне Поссессион Мрежи

Професионално базирана фитнес активност која се може користити у предсезони или као аеробна интегрисана фаза обуке. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Брзина и агилност коло КСНУМКС

САК вежба дизајнирана да развије експлозивну брзину и убрзање. Типичне активности укључују координацију и обуку о балансу, интегрисану у различите вјежбе. САК Цирцуит помоћу различитих покрета за развој ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Пирамида Фартлек Рунс

Фартлек Пирамидни тренинг модел за фудбал. Активност аеробног фитнеса са високим интензитетом која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Партнер Релеј (Аеробне Праг)

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Релаи трке за стварање интермитентних вежби за реплицирање физичких услова меча. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Интермитентно Аеробне голф (КСНУМКСирдс)

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Вјежба се изводи без ногомета за старије и напредније играче. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Инкрементални Аеробне опоравак Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Серија спринта високог интензитета праћена различитим покретима. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Инкрементални Аеробиц Фитнесс Питцх Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Захтева пуно поље и укључује различите интензитете трчања / трчања. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Висок интензитет аеробик коло

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Без лопте за напредне и виши ниво играча. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС / КСНУМКС поље Аеробик Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Ниског интензитета Аеробне агилност коло

Развијте аеробни капацитет у овој кондицији. Извршите различите САК и учитане вожње да бисте развили аеробни профил тимова (играча). ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробне Рунс (Хигх Интенсити)

Круг аеробне фитнеса користи се за развијање аеробног капацитета и способност опоравка након понављаних напада повишеног интензитета. Такође развија 'Аеробни праг'. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Мембрана могуће добити трка (аеробик)

Фитнес и кондиционе вежбе за развијање анаеробне кондиције и аеробне базе и тренинга опоравка. Изводи се без фудбала иу два или више тимова у зависности од величине екипе. Конкурентни ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Цоне Руннерс (Обнова пролазе)

Одбрана приоритета уи око КСНУМКСирд области. Фокусирање на спречавање прилика за бодовање голова и технике одбране у малим групама.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Цоне Цаптуре

Игра са ситним играма или предсезонска активност која се користи за развој аеробне кондиције код играча у забавној и интензивној игри са малим страницама. Развијање способности играча да се опорави и изведе ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније