Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Схоп Пума.цом

Аеробик фитнес Наука

Текстови о фитнес фудбал. Укључујући фудбалске теорије, фитнес фудбал фитнес тестирања и научних истраживања у вези са фудбалском тренингу.

Аеробне фитнес сесије

Ефекат коморе нетренирањем

Увод Типичне фудбалске сезоне имају период интензивног тренинга, утакмица, турнира и периода одмора на било којем нивоу фудбала. Као тренери требали бисмо бити свјесни ефеката тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Трчање са лоптом и условљавања

Техника дриблинга која се може користити и као кондиционо и фитнесс вежба ако је потребно. Трчање са обучавањем лоптице и фудбалом специфичним условима. Може се такође користити ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

Опширније

Уређај дриблингом

Дрибблинг вежба која укључује услове у различитом степену по жељи. Побољшати вештине дриблинга, окретања, вештине манипулације лоптом са условима прилагођеним фудбалу. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

Опширније

КСНУМКС Балл Гаме (аеробик)

Мала страна игре која се фокусира на развој Аеробиц Фитнесс (Хигх Интенсити) и тренутну транзицију на напад. Завршна обука је такође обучена у високим понављањима пошто јединица одбране често надмашује. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Гимнастика Ладдер (аеробне)

Фитнес и кондиционерска активност која се користи за развој аеробних капацитета, а такође и капацитет прага. Вјежба интегрише техничку обуку на поновљеним постајама док обучава аеробне енергетске системе. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Усмерено држање циљева (Хиг ...

Посесиона вјежба са правцем гдје играчи морају радити у окружењу високог интензитета. Развијање аеробних капацитета у сценарију мале стране. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Транзиција Гимнастика (високу аеробну)

Развити способност тимова да раде на средњем до високом интензитету у трајним периодима. Ова вјежба посједује рад аеробних и лактатних система како би изазвала преоптерећење обуке која се реплицира ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Нумберс Уп Транситионс витх Цондитионинг ...

Развити посједовање и креирати потенцијалне бодове у бројевима. Такође обучите способност тимова да раде на високом интензитету за одржаване периоде и повећавају интермитентни аеробни капацитет играча.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је ТониДеерс - аватар ТониДеерс

Опширније

Обука зоне за Фоотбалл Фитнесс

Доње информације треба да вам помогну да обезбедите смернице за дизајнирање сесија за фитнес и кондиционирање са специфичним циљевима обуке. Због прекидног профила вежбања фудбала, играчи захтевају ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС Балл Аеробно поседовање (ниски интензитет ...

Развити аеробни капацитет играча у овој вјежби и тренирати способност обављања умереног интензитета током дужег временског периода. Такође тренира вештине поседовања у малим групама. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Смалл Сидед Гамес вс. Генериц Траининг и ...

Неколико студија сада показује да су мале игре једнака ефикасна форма аеробне обуке у фудбалу насупрот традиционалним генеричким техникама (трчања). ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Физички развој Гирлс вс Боис

Важно је разумјети предпубертални и пубертални физиолошки развој дјевојчица и дјечака како би се процијенили очекивања и планирали одговарајући распоред тренинга за њих. И једно и друго...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробик фитнес Условни Матцх (КСНУМКСвсКСНУМКС)

Развијте интермитентни аеробни капацитет играча у овој малој игри. Развити способност тимова да раде са високим интензитетом у трајним периодима. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Фудбал Периодизација

Увод Периодизација је изведена из "периода", што је подела времена у мање сегменте који се лако управљају. У нашем случају '' Периоди тренинга ''. Конкретно, периодизација је подела годишњег тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС ИРД Схуттлес (Хигх Интенсити)

Бушилица Циљ (и) Развијање способности да одржи већи интензитет вежби специфичан за фудбал. Развити психолошку жилавост. Развијте турнове и добро трчање у фудбалу. Број бушилица: ХАНКСНУМКС Старост: КСНУМКС-Адлт Не Играчи: КСНУМКС + Тешкоћа: Напредна област / време: КСНУМКСкКСНУМКСирдс Дијаграм КСНУМКС ОРГАНИЗАЦИЈА: Подеси ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Јо-јо Интермитентно и издржљивост Тестирање

Ио-Ио тест серија оцењује способност појединца да више пута врши интервал током дужег временског периода у интермитентним спортовима везаним за вежбу. Верзија издржљивости овог теста је ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Сплит Питцх Гимнастика (ниско Аеробик)

Мала страна игре са фокусом на фитнесс. Развити интермитентни аеробни капацитет играча. Развити способност тимова да раде са ниским до умереним интензитетом у трајним периодима. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Поновљени Спринт тренинг (РСА) и Интер ...

Тестирање на елитним фудбалерима показало је да је додатна активност РСА (Репеат Спринт Ацтивити) и Интервал тренинга показала да додатно побољшавају перформансе у Интермитент Екерцисе-у (нпр. Соццер). Бангсбо ет ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука ТониДеерс - аватар ТониДеерс

Опширније

КСНУМКС ИРД превоза (лактат тест толеранције)

Поставите маркере (чуњеве) у КСНУМКС-у интервалима до КСНУМКСирдс. Овај тест је дизајниран да тестира ваш лактатни систем и високи интензитет рада. Овај тест се обавља са ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Купер тест (ВОКСНУМКСмак Калкулација)

Шта је ВОКСНУМКСмак? ВОКСНУМКС мак или максимално узимање кисеоника је један од фактора који може одредити капацитет играча за одржавање вежбања и повезан је са аеробном издржљивошћу. ВОКСНУМКС мак се односи ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Смањен обим обуке наспрам повишеног у ...

У овом чланку се говори о балансу волумена и интензитета фитнес активности у сесијама фудбала. Иаиа ФМ и остали, изводили су студију о спортистима високих перформанси заменом њихових ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробне Поссессион Мрежи

Фитнес активност заснована на посесионима која се може користити у предсезони или као аеробна интегрисана фаза тренинга поседа. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Брзина и агилност коло КСНУМКС

САК Екерцисе дизајниран да развије експлозивну брзину и убрзање. Типичне активности укључују координацију и тренинг равнотеже интегрирани у различите вежбе. САК Цирцуит који користи разне покрете за развој ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Пирамида Фартлек Рунс

Фартлек пирамида модел тренинга за фудбал. Активност развоја аеробне кондиције високог интензитета која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Партнер Релеј (Аеробне Праг)

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Релаи трке за стварање повремене вјежбе за реплицирање физичких услова утакмице. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Интермитентно Аеробне голф (КСНУМКСирдс)

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Вежба изведена без фудбала за старије и напредније играче. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Инкрементални Аеробне опоравак Рунс

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Серија спринта високог интензитета праћена различитим трчањем. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Инкрементални Аеробиц Фитнесс Питцх Рунс

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Захтева пуно поље и подразумева различите интензитете трчања / трчања. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Висок интензитет аеробик коло

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Без лопте за напредне и виши ниво. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

КСНУМКС / КСНУМКС поље Аеробик Рунс

Активност аеробне фитнесс активности која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Ниског интензитета Аеробне агилност коло

Развити аеробне капацитете у овом кондиционом и кондиционом кругу. Изведите различите САК и учитајте програме како бисте развили аеробни профил тимова (играча). ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Аеробне Рунс (Хигх Интенсити)

Аеробни кондициони круг који се користи за развој аеробног капацитета и способност опоравка после поновљених борби са интензитетом интермитентне вјежбе. Такође развија "аеробни праг". ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Мембрана могуће добити трка (аеробик)

Вјежба за фитнес и кондиционирање развија Анаеробну фитнес и аеробну базу и обуку за опоравак. Изводи се без фудбала иу два тима или више у зависности од величине екипе. Конкурентни ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Цоне Руннерс (Обнова пролазе)

Одбранити приоритете у подручју КСНУМКСирд и око њега. Усредсређујући се на спречавање прилика за постизање циља и технике одбране малих група.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Цоне Цаптуре

Мала или велика предизборна активност коришћена је за развијање аеробне фитнес у играчима у забавној и великој интензитетној малој игри. Развијање способности играча да опораве и изводе ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

Опширније

Моје сесије

+

Изабрана листа: Изабрано

Још нема фаворита!

Схаре Тхис