Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Сеарцх - Теги
Претрага - Садржај
Улогуј се
Регистровати


Соццер Екуипмент
Схоп Пума.цом

Аеробик фитнес Наука

Текстови о фитнес фудбал. Укључујући фудбалске теорије, фитнес фудбал фитнес тестирања и научних истраживања у вези са фудбалском тренингу.

Аеробне фитнес сесије

Ефекат коморе нетренирањем

Увод Типичне фудбалске сезоне имају периоде интензивног тренинга, мечева, турнира, као и периоде одмора на било ком нивоу фудбала. Као тренери треба да будемо свесни ефеката тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Трчање са лоптом и условљавања

Техника дриблирања која се може користити и као кондициона и фитнес вежба ако је потребно. Трчање са тренингом технике лопте, као и специфична фудбалска кондиција. Може се користити и ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

opširnije

Уређај дриблингом

Вежба која се своди на диблање, а која укључује условљавање у различитим степенима по жељи. Побољшајте вођење лопте, окретање, вјештине манипулације лоптом са специфичним клађењем на фудбал. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Раи Повер - аватар Раи Повер

opširnije

КСНУМКС Балл Гаме (аеробик)

Игра с малим страницама фокусира се на развој аеробне фитнесс (Хигх Интенсити) и непосредну транзицију на напад. Завршна обрада је такође обучена у високом броју репрезентација јер је јединица која брани често надмашена. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Гимнастика Ладдер (аеробне)

Фитнес и кондиционирање које се користе за развој аеробног капацитета и праг капацитета. Вежба обједињује техничку обуку на поновљеним станицама док обучава аеробне енергетске системе. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Усмерено држање циљева (Хиг ...

Посесионална вежба са правцем у којем играчи морају да раде у окружењу високог интензитета. Развој аеробног капацитета у сценарију мале игре. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Транзиција Гимнастика (високу аеробну)

Развијте способност тимова да раде у средњем до високом интензитету за продужене периоде. Ова вежба поседује аеробне и лактатне системе да изазове преоптерећење обуке које се реплицира ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Нумберс Уп Транситионс витх Цондитионинг ...

Развити посједовање и стварање могућности за бодовање циљева у ситуацијама у бројкама. Такође, тренирајте способност тимова да раде на високом интензитету за продужене периоде и повећају интермитентни аеробни капацитет играча.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је ТониДеерс - аватар ТониДеерс

opširnije

Обука зоне за Фоотбалл Фитнесс

Доње информације треба да вам помогну да обезбедите смернице за дизајнирање сесија за фитнес и кондиционирање са специфичним циљевима обуке. Због прекидног профила вежбања фудбала, играчи захтевају ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

КСНУМКС Балл Аеробно поседовање (ниски интензитет ...

Развијте аеробни капацитет играча у овој вежби, способност да обављају умерен интензитет током дужег временског периода. Такође обучава вештине поседовања у малим групама. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Смалл Сидед Гамес вс. Генериц Траининг и ...

Бројне студије су сада показале да су игрице са малим страницама ефективни облик аеробног тренинга у фудбалу против традиционалних генеричких (трчање) техника тренинга. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Физички развој Гирлс вс Боис

Важно је разумети пред-пубертетски и пубертетски физиолошки развој девојчица и дечака како би се проценила очекивања и испланирао одговарајући распоред обуке за њих. И једно и друго...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Аеробик фитнес Условни Матцх (КСНУМКСвсКСНУМКС)

Развијте интермитентни аеробни капацитет играча у овој игри мале стране. Развијати способност тимова да раде у високом интензитету за продужене периоде. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Фудбал Периодизација

Увод Периодизација је изведена из 'Периода', који представља подјелу времена на мање сегменте који се лако управљају. У нашем случају 'Периоди обуке'. Конкретно, периодизација је подјела годишњег тренинга ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

КСНУМКС ИРД Схуттлес (Хигх Интенсити)

Циљ (и) вежби Развијање способности одржавања вежби високог интензитета специфичног за фудбал. Развити психолошку чврстоћу. Развијте скретања и добру вожњу у фудбалу. Дрилл Но: ХАНКСНУМКС Године: КСНУМКС-Адлт Нема Играчи: КСНУМКС + Тешкоћа: Напредна Површина / Време: КСНУМКСкКСНУМКСирдс Дијаграм КСНУМКС ОРГАНИЗАЦИЈА: Поставите ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Јо-јо Интермитентно и издржљивост Тестирање

Ио-Ио тест серија оцењује способност појединца да више пута врши интервал током дужег временског периода у интермитентним спортовима везаним за вежбу. Верзија издржљивости овог теста је ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Сплит Питцх Гимнастика (ниско Аеробик)

Мала страна с фокусом на фитнес. Развијте интермитентни аеробни капацитет играча. Развијати способност тимова да раде на ниском до умјереном интензитету за продужене периоде. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Поновљени Спринт тренинг (РСА) и Интер ...

Тестирање на елитним фудбалерима показало је да је додатна РСА (Репеатед Спринт Ацтивити) и Интервал тренинг показала да додатно побољшавају перформансе у Интермиттент Екерцисе (нпр. Соццер). Бангсбо ет ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука ТониДеерс - аватар ТониДеерс

opširnije

КСНУМКС ИРД превоза (лактат тест толеранције)

Поставите маркере (чуњеве) у КСНУМКС-у интервалима до КСНУМКСирдс. Овај тест је дизајниран да тестира ваш лактатни систем и високи интензитет рада. Овај тест се обавља са ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Купер тест (ВОКСНУМКСмак Калкулација)

Шта је ВОКСНУМКСмак? ВОКСНУМКС мак, или максимални унос кисеоника, је један од фактора који може да одреди способност играча да изводи непрекидно вежбање и да је везан за аеробну издржљивост. ВОКСНУМКС мак се односи ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Смањен обим обуке наспрам повишеног у ...

У овом чланку се говори о балансу волумена и интензитета фитнес активности у сесијама фудбала. Иаиа ФМ и остали, изводили су студију о спортистима високих перформанси заменом њихових ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес Наука Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Аеробне Поссессион Мрежи

Професионално базирана фитнес активност која се може користити у предсезони или као аеробна интегрисана фаза обуке. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Брзина и агилност коло КСНУМКС

САК вежба дизајнирана да развије експлозивну брзину и убрзање. Типичне активности укључују координацију и обуку о балансу, интегрисану у различите вјежбе. САК Цирцуит помоћу различитих покрета за развој ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Пирамида Фартлек Рунс

Фартлек Пирамидни тренинг модел за фудбал. Активност аеробног фитнеса са високим интензитетом која се користи за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Партнер Релеј (Аеробне Праг)

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Релаи трке за стварање интермитентних вежби за реплицирање физичких услова меча. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Интермитентно Аеробне голф (КСНУМКСирдс)

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Вјежба се изводи без ногомета за старије и напредније играче. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Инкрементални Аеробне опоравак Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Серија спринта високог интензитета праћена различитим покретима. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Инкрементални Аеробиц Фитнесс Питцх Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Захтева пуно поље и укључује различите интензитете трчања / трчања. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Висок интензитет аеробик коло

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. Без лопте за напредне и виши ниво играча. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

КСНУМКС / КСНУМКС поље Аеробик Рунс

Активност аеробног фитнеса за напредовање аеробних енергетских система укључује аеробни праг. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Ниског интензитета Аеробне агилност коло

Развијте аеробни капацитет у овој кондицији. Извршите различите САК и учитане вожње да бисте развили аеробни профил тимова (играча). ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Аеробне Рунс (Хигх Интенсити)

Круг аеробне фитнеса користи се за развијање аеробног капацитета и способност опоравка након понављаних напада повишеног интензитета. Такође развија 'Аеробни праг'. ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробик фитнес бушилице Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Мембрана могуће добити трка (аеробик)

Фитнес и кондиционе вежбе за развијање анаеробне кондиције и аеробне базе и тренинга опоравка. Изводи се без фудбала иу два или више тимова у зависности од величине екипе. Конкурентни ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Цоне Руннерс (Обнова пролазе)

Одбрана приоритета уи око КСНУМКСирд области. Фокусирање на спречавање прилика за бодовање голова и технике одбране у малим групама.

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije

Цоне Цаптуре

Игра са ситним играма или предсезонска активност која се користи за развој аеробне кондиције код играча у забавној и интензивној игри са малим страницама. Развијање способности играча да се опорави и изведе ...

КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС Хитс: КСНУМКС Аеробне ССГ је Даррен Питфиелд - Аватар Даррен Питфиелд

opširnije