Претрага - Ознаке
Претрага - Садржај
Опрема за фудбал
Претрага - Ознаке
Претрага - Садржај
Улогуј се
Регистровати


Купујте Пума.цом

Одбрана фудбалских вежби

Фудбалску одбрану користе врхунски фудбалски тимови данас су постајали све сложенији. Испод су неке опште тренерске тачке везане за одбрану:

Дефендинг Цоацхинг тачке (КСНУМКСвсКСНУМКС)

  • Укључивање, концентрат (став). Бранити је став? Чим се посед изгуби, морате бити ментално укључени и спремни за одбрану у фудбалу. Морате бити у стању да прочитате ситуацију, играча у поседу и друге нападачке и одбрамбене активности фудбалера. Најугроженији смо кад се лопта изгуби јер су играчи извучени из положаја.
  • Прва улога.  Прва улога дефанзиваца је успоравање напада, не нужно освајање лопте. Требали би спречити играње лопте напред. Овај притисак довешће до пада главе носача лопте, због чега ће се забринути за контролу лопте, па не може да тражи могућности додавања.
  • Секундарна улога.  Играч (и) не најближе лопте уђу у позицију да пресретну све кратке или жељене опције Пассинг (они пружају покриће).
  • Непосредан притисак на лопти.  Најближи човек лопте треба да изврши притисак на лопту померајући се у положај да се брани на 2-3 јарда од свог противника. Играч који је најближи лопти је "1. дефанзивац".
  • Угао приступа. In нареди да усвоје правилан положај изазовним бранилац мора да створи добра основа док лопта путује (путовање, пошто је лопта путује) и да у склад између лопте и циљ или циљне области. Дефанзивац посао је да се смањи пролазе углове и простор за човека на лопту да играју у и да пролазе мете предвидљив.
  • Брзина приступа. Дефанзивац треба прићи противнику што брже можете, док лопта путује да би се тло. Важно је, међутим, за бранилац да су се успориле његов приступ у време лопта је напунио противника. Ако настави у брзини када противник има лопту под контролом он ће тешко да се промени правац, тако да нападач ће моћи да га удара трик или изненадног покрета страни. Приступ од стране браниоца треба да буде успорен, и уравнотежен став треба да буде усвојен, баш пре него што је лопта је доведена под контролу. Брзо затварање може натерати техничке и тактичке грешке тако што противници обавља брже него што су способни. Побрини се да те не победи на први додир, зато не затвара сувише близу или сувише брзо или ће Ник је поред тебе. Будите свесни дају и иде уз подршку играчима.
  • Затварањем последњих неколико јарди.  Затварање последњих неколико метара до успоравања и узимање мале кораке. Ако бранилац је пет до шест метара од нападача, када је лопта доведена под контролу, његов задатак је да затвори последње три до четири метара.
  • Бочни о приступу.  Бочни о приступу и инча, суочавају на исти начин. Нешто чучи, бранилац треба да усвоји бочно на положају и руба полако у правцу нападача. Стекните иницијативу тако што се претварају да се позабави или феинтинг тако нападач изгледа доле и лопту и покушава да га брани.
  • Присилити га један начин.  Присилити га један начин на свој најбољи ногом, у играче, низ линију или преко поља. Нека играју предвидив. Покажи где желите да иде и да га по доласку тамо раније. 
  • Затвара.  На позиције са јаз између ваших ногу, доле и доле и боравак одоли изношењу прву ногу. Да ли је преузак сувише брзо или сувише лабава, тако да нападач може лако да контролише лопту?
  • Он џокеј.  Идеја је да се одложи маневрисању или разбије напад тако што спречава играча на лопту да играју напред (или понекад у страну) држећи пред њим или тако што своје тело између нападача и циљ. Подржава искључен дефанзивац мало и чека нападача да се посвети, држећи поглед чврсто усмерена на кретање лопте, а не играч. Бранилац мора добити низак, помало пола окренуо и остане избалансирано на прстима са њихова тежина тела равномерно распоређена између обе ноге, тако да могу да избацују близу лопте, имају могућност решавања спрингнинг или искључите по потреби. Држите ваш противник на дохват руке, тако да су добар удаљеност за борбу ако је то могуће. Не треба да се позабаве важна ствар је да се спречи да играју напред. Не олакшавају нападача за роњење у или пребрзо или превише близу, будите стрпљиви и пратите нападача који је пред вама.
  • Будите стрпљиви, не убости (не морате да освоји лопту!).  Време, у оваквим ситуацијама, време увек фаворизује бранитеља. Ако нападач има контролу лопте, искушење да покуша да освоји лопту мора одупрети од стране браниоца. Запамтите, Фоолс Русх Ин, обично пада, а представљају опозицију са бројчану предност. 
    Крајњи производ. Пресрести и стварају, плен и опорави, садрже и штап и ухвати у коштац.
  • Можемо пресрести?  Пресрести и стварају, плен и опорави, садрже и штап и ухвати у коштац.
    Размак Морате да будете први сусрет лопту тако што је раније могуће одлучно. Потражите висине, удаљености или ширине. Висина фаворизује одбрану и купује време.
  • Опоравак тече са пуно позитивним ставом. Бранитељи који се опорављају треба да разумеју своје линије опоравка. Трчање треба да буде директна линија према сопственом циљу. Када се лопта стави у широка подручја, широка леђа која су најудаљенија од лопте треба да иду у линију са задњим вратом, далека статива треба да иде средином гола, средњи гол треба да се означи у близини стативе, крај стативе треба да иде до лопте. Кад су на гол страни опције, могу ли да освојим лопту, да ли могу да покријем изазовног играча, могу ли да означим некога или да означим простор. 


     







Не заборавите да се позабави да ли може да победи, али не скачу у

 Одбрана фудбалских вежби

  • Продужена став, наизменично напред и назад стопала, ноге рамена ширини рамена, ноге савијене, тело савијене, на прстима (не добијају равних табана).
  • Феинтс и убода, али не чини док лопта-превозник направи грешку.
  • Концентришите се на плејеру, а не лопту, погледајте куковима поседа лопте превозника, а не његова стопала или горњи део тела.
  • Са периферног вида, видимо простор између лопте и лопте превозника. Ако лопта измиче стопала
  • Дени снимак
  • Без пенетрације негирајући "кроз" простора који лопта превозник жели да продре.
  • Затвори растојање између себе и кугличним превозника. Се довољно близу да натера превозника лопту да промени ток напада и да натера своју главу да се усредсреде на не губи посед лопте.
  • Изаберите угао приступа да за носиоца лопту од опасног простора.
  • Блокирати било покушај ударац.
  • Победа од уласка у посед лопте између превозника и лопту ако лопта измиче ноге.
  • Изађите на крај и ако лопта превозник омогућава лопта да буде између његове ноге. Сукоби треба да буду потпуно посвећени кроз центар поседа лопте положаја превозника.
  • Појединачна брани Техника
    • Најближи играча лопте је "КСНУМКСст Дефендер"
    • Прва улога дефанзиваца је успоравање напада, не нужно освајање лопте. Требали би спречити играње лопте напред.
    • Овај притисак довешће до пада главе носача лопте, због чега ће се забринути за контролу лопте, па не може да тражи могућности додавања.
    • Играч (и) не најближе лопте уђу у позицију да пресретну све кратке или жељене опције пролазе, (обезбеђују покриће)
    • Остављају најтеже и најдуже пролазе опције све док постоји добар притисак, а покривају на лопту превозника и његових најближих пролазних опцијама.
    • Први дефанзивац не би требало да директно води на балу превозника, али би требало да дође у под углом да би натерао лопту превозник да прође назад или да нападне према нашим покривају бранитеља или ка Тоуцхлине. То чини напад противника предвидљив и лако за читање покривањем одбрани.
    • Једном садржане, касни, бранилац може још ближе сада са поклопцем на изазов за лопту.
    • Ако бранилац може да натера нападача да се врати назад, бранилац мора да покуша да одржи блиску притисак да задржи нападача из отварање простора.
    • Подржава екипе требало искористити ову прилику да се крене и, збијање напад побегне од сопственог гола. Ако лопта на притисак није ту, онда подржава одбрана би добро да се не компресује као нападач ће имати времена и простора да пронађу и искористе дефанзивних слабе тачке.
    КСНУМКСст дефанзивац, у примени притисак на лопту-управљач напада, треба:
    Кашњење
    • У КСНУМКСнд браниоци, они (поред најближе лопте), су они који су означавање да затворите пролази опције. Они морају да покривају простор иза својих саиграча, који врши притисак на лопту, а ако бројеви су горе него додатном браниоца одлучити да ризикују дупло удружиће лопте од превозника да освоји лопту.
    • КСНУМКСрд дефанзивац пружа биланс - се КСНУМКСрд и други одбрамбени покривају дубоке и нападају простора који се могу користити од стране противника да бисте своју тачку напада, на пример, играјући на супротној страни.