Претрага - Ознаке
Претрага - Садржај
Опрема за фудбал
Претрага - Ознаке
Претрага - Садржај
Улогуј се
Регистровати


Купујте Пума.цом

Загревање пре игре

Вежбе за загревање и вежбе коришћене пре игре које покривају три главна аспекта која се морају додирнути како би се постигла максимална физиолошка спремност; Циркулација - Подизање метаболизма, Мускулатура - Истезање, Координација - Технички специфични тренинг. Да бисте прегледали више вежби, погледајте Бушилице за фудбал.

подкатегорије

Бушилице за загревање

Вежбе за загревање су више региментиране методе којима се играчима омогућава загревање. Могу се изводити са фудбалером или без њега. Већина тимова изводи вежбе за загревање пре свих фудбалских утакмица као део рутине загревања тимова.

Игре за загревање

Игре за загревање су лак начин да се играчима омогући динамично и прецизно загревање. Они се могу уградити у рутину пре игре како би се играчима омогућило да обављају одређене активности које би радили у фудбалској утакмици.