Сесија: АО.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Циљеви вежбања
- Посед тренера посебно у 4-3-3.
- Преласци тренера.
- Тренерска игра у уским просторима.
Организација
Дијаграм 1. Аранжман постављања
Подесити
- Означите решетку димензија 40к35ирд по могућности у простору између половице линије и кутије од 18ирд. (20 минута) 15 играча (Играчи се могу поделити по јединицама тима, тј. Дефанзивцима, везним групама).
- Користите играче на одговарајућим позицијама да их припремите за фудбалску утакмицу. тј. Имајте ЦФ, ЦМ и ЦБ низ кичму вежбе (жуто доле)
- Тренер прати игру са стране или на терену и снабдева лоптице (ако је потребно).
- 5 блуеса почиње у централном простору за игру. 4 црвене боје на рубу игралишта и једна која представља централног нападачког везног унутар мреже.
- Тимови могу бити постављени у различите формације ако је потребно да би вежбали против одређеног противника.
Улоге/позиције
- Назад 4 се може груписати заједно са још једним играчем (тј. Као плави или црвени тим за изградњу тимског рада и разумевања). Везни ред 4 и још једна игра такође се могу груписати у једну од ових боја.
- Пет жутих неутралних плејера би генерално требало да буду два ЦД -а, два који држе ЦМ и један ЦФ да одражавају њихове стварне позиције.
- Покушајте да поставите играче на основу њиховог положаја у игри. Погледајте дијаграм 2 да видите како ова вежба омогућава тиму да задржи посед у стварном облику 4-3-3
Почетна позиција (е)
- 2 тима се такмиче за одржавање поседа користећи неутралне (жуте) за комбиновање са када су у поседу. Тренер треба да има на располагању доста фудбалских лопти како би игра била континуирана. Ако одбрамбени тим (плави) победи/пресреће фудбал од спољних играча, они морају да промене позиције (прелаз) прелазећи из свог компактног одбрамбеног облика у експанзиван нападачки облик.
Бодовање/Правила
- Могу се поставити циљеви додавања поседовања (тј. 8 узастопних додавања). Или пребројите колико је пута лопта пренета из ЦБ у ЦФ без да одбрамбени тим пресреће фудбалску лопту.
- Напољу нападајући играчи не могу да додају једни другима на истој страни.
- 2 додирните нападача (спољни положаји).
- 1 додирните нападача (спољни положаји).
- Измените да бисте имали 2 централна играча у нападу.
Цоацхинг Поинтс
- Брзи прелази. Нападачка транзиција и одбрамбена транзиција.
- Покрет за стварање носећих углова.
- Пресинг (Одсецање пролазних трака, тренутни притисак на носач лопте).
- Нека игра буде предвидљива (приказивање изнутра / споља).
- Брзина мисли (размишљање у пролазу унапред)
- Скенирање репродукције да бисте видели опције.
- Ограничени додири и брза ротација лопте.
Дијаграм 2. Аранжман постављања
- Нападачки тим (црвени) поставља по 2 играча са сваке бочне стране који делују као спољни бекови и крилни нападачи 4-3-3. Плава (одбрана тима на централном игралишту). 5 неутралних играча (жути) који се у почетку комбинују са црвеним на бочним странама игралишта.
- Овај дијаграм приказује како тим који поседује личи на систем игре 4-3-3 у комбинацији са пет неутралних играча.
Дијаграм 3. Одржавање поседовања
- Црвени тим у комбинацији са жутим тимом одржава фудбал. Док се плави тим брани и покушава притиснути (контра прес) и пресрести лопту.
Дијаграм 4. Прелази
- На пресретању лопте, плави тим се сада комбинује са жутим и прелази на спољну страну простора за игру (шири се). Један играч Плавог остаје у централном делу да би деловао као нападачки везни. Тим који губи посед (црвено) сада улази у централно игралиште и покушава да врати лопту.